Setze eine Grenze oder durchbrich eine Mauer. Genieße die körperliche Kraft, die in deiner Wut liegt – sie ist ein Ausdruck deiner puren Lebendigkeit. Emotionen…
Kategorie: Freiraum & Resonanz
Manchmal bedeutet Gelingen, eine Kleinigkeit hinzuzufügen, damit es geht. Manchmal bedeutet Gelingen aber auch, radikal loszulassen und Dinge zu vereinfachen. Was stimmt für Dich? Beginnen…
Du kannst die stimmige Richtung spüren, schon bevor sie da ist. Erst dadurch, dass Du sie spürst, entsteht sie. Sie wird getragen von einem Gefühl,…
Der innere Kontaktpunkt bringt Dich mit Deinem inneren Kernkraftwerk in Verbindung – Du findest Deine Energie, aber es kann auch etwas heikel sein, Dich mit…
Es gibt viele Gründe, warum wir nicht mit uns selbst in Kontakt sind – weil wir Angst davor haben, etwas zu verpassen, weil wir damit…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassFreiraum & ResonanzPodcastSelbstvertrauen stärkenwilde Wege
Der Weg aus der Enge in den Freiraum läuft nicht linear, sondern spiralförmig. Ich zeige Dir Ansatzpunkte, um von Kammer zu Kammer zu gelangen. Wie…
Dein innerer KompassFreiraum & ResonanzPodcastSelbstvertrauen stärken
Gas geben kann zum Erfolg oder zum Mißerfolg führen, aber auch Bremsen kann zum Erfolg oder zum Mißerfolg führen. Was zählt, ist die maximale Schwingungsfähigkeit!
Gestoppte Prozesse können dazu beitragen, dass Du durchatmen kannst oder sie können Dein gesamtes Leben behindern. Der gestoppte Moment ist der ultimative Erkenntnis-Moment. Du kannst…
Dein innerer KompassFreiraum & ResonanzPodcastSelbstvertrauen stärken
Viele klassische Kulturtheorien beschreiben die Entstehung von Kulturen als einen Moment, in dem sich Aggression und Angst so mischen, dass Kontrolle möglich wird. Hierdurch wird…
Freiraum & ResonanzPodcastStrukturgebundenheiten und Traumatawilde Wege
Nutze Freiräume, um weitere Freiräume zu erschaffen: Finde in deine eigenen Rhythmen, entdecke und erkunde neue Bedürfnisse, die bisher im Schatten lagen und handle dann…
Focusing ist eine achtsamkeitsbezogene Denkmethode, die bei Einzelpersonen ansetzt. Sie kann jedoch in eine gewisse Einsamkeit münden. Experienzielle Kommunikation, gemeinsames Focussieren zu einem Thema, löst…
Das Verhältnis von Struktur und Freiraum ist ein dialektisches. Wenn Du stark in Strukturen eingebunden bist, sehnst Du Dich nach Freiraum. Wenn Du Dich aber…
Aufgaben gut zu organisieren, bedeutet, täglichen Wartungsarbeit in ein gut strukturiertes Aufgabenorganisationssystem zu investieren. Mein eigenes System trennt folgende Bereiche: Werkstatt – Seminare – Freiraum…
Wir alle sind in Geschichten verstrickt. Die Geschichten sind die Beziehungen, die Verträge, die Regeln und Normen unserer Kultur. Es gibt ein gutes Mittelmaß an…
Ein Leben, das einen kleinen, bescheidenen Rahmen hat, kann von großer Fülle gekennzeichnet sein. Eine minimalistische Lebensführung als Weigerung, das große Spiel noch mitzuspielen und…
Kann man magische Momente machen? Anhand der Resonanz- und der Focusingtheorie lade ich ein, über besondere Phänomene nachzudenken, in denen wir uns innerlich wandeln. www.adventuria.org…
Ein perfekter Tag erfüllt folgende Bedürfnisse: Denken, Fühlen, körperliche Aktivität, Beziehung und Lust, Kunst und Kreativität, und Sinn (“Integrales Tantra”, vgl. Silvio Wirth, 2012). Kannst…
“Etwas dran sehen” bedeutet, erstmal ohne Kategorien und Schubladen wirklich hin zu schauen. Um das zu ermöglichen, mach dir klar, was die Haltung ist, mit…
Dein innerer KompassFreiraum & ResonanzKonflikte und LösungenPodcast
Konflikte haben eine Dynamik, die sich oft nicht stoppen lässt. Dabei gibt es in jedem Konflikt einen kleinen, feinen Punkt, eine Paradoxie, eine Absurdität, die…
Wenn du dich im System gefangen fühlst, gibt es drei Möglichkeiten, konstruktiv und kreativ mit deiner Situation umzugehen. www.adventuria.org www.zks-werkstatt.de
Das, was ich will und das, was es tatsächlich ist, können verschiedene Dinge sein. Es gibt eine dritte Kraft, die darüber (mit-) bestimmt, wohin sich…
Eine Außenseiterrolle kann anstrengend sein oder beflügeln. In der heutigen Folge geht es einerseits darum, in dieser speziellen Rolle Freiraum zu finden und andererseits auch…
Manchmal haben wir Freiraum, und dann machen wir nichts. Mit dem Phänomen der Blockaden beschäftigen wir uns in dieser Folge. Zentraler Gedanke: Nimm die Energielosigkeit…
Heute stelle ich Euch drei technische Geräte vor, die dabei unterstützen können, in einen meditativen Zustand zu gelangen: