Ein Beispiel, wie Du Dich körperlich resetten kannst, wenn Du im Stress-Modus bist. Erkunde die körperliche Basis Aktiviere Ressourcen (Welche Stelle fühlt sich anders an?)…
Ein Beispiel, wie Du Dich körperlich resetten kannst, wenn Du im Stress-Modus bist. Erkunde die körperliche Basis Aktiviere Ressourcen (Welche Stelle fühlt sich anders an?)…
Ich beschreibe die Emotion “Blankes Entsetzen” aus einer phänomenologischen Perspektive. Wenn Du selbst in einer traumatisierenden Situation bist oder die Vermutung hast, dass da ein…
Beginne bei dem, was sich zeigt Beginne beim Schönen Pendle zwischen zwei Stellen hin und her Halte das eine und folge dem anderen Beginne bei…
Die kleine Variante: Rollenerwartungen können zu uns passen oder auch nicht passen. So ist das immer im Leben. Die große Variante: Rollen als solche sind…
Innere Spannung = äußere Spannung. Es muss nichts geklärt oder geschafft werden. Und doch: Die Spannung, die deine Lebenswelt in dir hinterlässt, kannst du lernen,…