Sinn-Bilder® als Inspirationsquelle für die gemeindepädagogische Arbeit Es gibt keine sichere didaktische Methode, die bewirkt, dass Menschen miteinander kreativ werden. Besonders in Situationen, in denen…
Die Freiraum-Werkstatt Posts
Wenn wir etwas wirklich annehmen, kann es sich verändern und wir gewinnen echten Freiraum. Das gilt für (Liebes-) Beziehungen genauso wie für den Beruf. Die…
Gute Lösungen liegen in den Details und sie entstehen meist an einer anderen Stelle, als das Problem. Ich zeige dir, wie du dein körperliches Gespür…
Zu beachten ist, dass in den Kreisen des Venn-Diagramms nicht einfach nur „Ich“, „Du“ und „Prozess“ geschrieben steht: Es sind die Relationen von mir zu…
Das, was körperlich vor sich geht, korrespondiert direkt mit dem, was du erlebst und denkst. Nur bestimmte Arten von Muskelanspannung zum Beispiel machen es möglich,…
Know your body (KYB), Teil I: Zwischen Ausatmen und Einatmen gibt es eine dritte Atemphase, nämlich eine kurze Atempause. Ich zeige dir, wie du diese…
9 Chapters ist ein großartiger, atemberaubender Film eines guten Freundes. Ich bin auf mehrfache Weise berührt, zum einen, weil ich das Land liebe, durch das…
So richtig „im Flow“ zu sein ist manchmal ziemlich tricky: Vielleicht hast du das Gefühl, in Arbeit oder in bestimmten Beziehungen völlig unterzugehen. Und zwar,…
Eine kleine technische Veränderung mit großer Wirkung: Ich bin begeistert von der Software „Rainmeter“, die mir volle Kontrolle über den Windows-Desktop gibt. 🙂 Hier ein…
Eine für mich sehr persönliche Podcast-Folge: Ich beziehe am Beispiel des Themas „Klimawandel“ politisch Position.
Es gibt keine Sicherheit. Prozesse verlaufen entweder in Richtung Fülle oder sie entleeren dich nach und nach, so wie Nahrungsmittel, die nur leere Kalorien in…
#27 | Freiraum schaffen mit der Handykamera
Es gibt immer einen nächsten Schritt, den Du ausführen kannst, um Freiraum zu schaffen. Dabei kann man 5 Ebenen unterscheiden: 1. Körper 2. Lebensraum 3.…
Ein gutes Körpergefühl ist die Basis für ein gelingendes Leben. Wenn Du Verhaltensprozesse und Beziehungen zwischenzeitlich mal „auf Leerlauf schaltest“, indem Du zum Beispiel einfach…
Ich schaue mir gerade alte Dokus auf Youtube an, gedreht von westdeutschen Kamerateams, vom ZDF oder vom WDR. Sie reisen in den 1970er oder 1980er…
Wofür lohnt es sich zu kämpfen und wofür nicht? Eine Falle, in die wir hier tappen können, sind „Pseudoleitsterne“, die hell und glänzend daherkommen, aber…
Kernthesen: 1. Stereotype Männlichkeit zeichnet sich durch die Abspaltung von Trauer, Verletzlichkeit und Schmerz aus. 2. Erfolgreich sein heißt das Selbst abspalten (= Mitmachen in…
Basistechnik V: Pack all die Themen, die dich derzeit in deinem Leben beschäftigen, einzeln in Päckchen und stell sie „aus dir hinaus“. Auf diese Weise…
Freiraumprozesse berühren früher oder später immer bestimmte schmerzliche Punkte, an denen wir wahrnehmen, dass wir mehr „müssen“ als „dürfen“. Zum einen ist es sinnvoll, sich…
Das Schaffen von Freiraum ist kein (psychologisches) Privatvergnügen, sondern es hat massive gesellschaftliche Auswirkungen, Auswirkungen auf unsere Mitmenschen und letztlich auf die gesamte Welt, wenn…
Ich stelle in dieser Folge zwei unterschiedliche Erlebensweisen von Zeit gegenüber: In der konventionellen Zeit gibt es wenig Tiefe, Dinge werden einfach abgearbeitet und erledigt.…
Eine Folge für Menschen, die etwas ordnen und sortieren wollen. Drei Leitfragen, die dir Orientierung geben: a) Was kann und muss ich weglassen (selbst, wenn…
Berufliche NeuorientierungDein innerer KompassFreiraum & ResonanzPodcastSinn-Suche
Um zu gedanklicher Klarheit zu kommen, kannst du dich an deinem gegenwärtigen Erleben orientieren. Wie beim Angeln kannst du dein Erleben gezielt befragen und dabei…
Berufliche NeuorientierungDein innerer KompassFreiraum & ResonanzPodcast