Die innere Leere ist manchmal kaum auszuhalten und doch ist sie der Ort, wo Fülle entstehen kann. Die Kunst liegt darin, haltgebende Rahmenbedingungen zu schaffen,…
Die Freiraum-Werkstatt Posts
Ein Konflikt ist eine Situation, in der eine Kluft spürbar ist. Wir sitzen im gleichen Boot, aber rudern in verschiedene Richtungen. Wissen & Werkzeuge für…
Freiraum & ResonanzHerausforderungen unserer ZeitKonflikte und LösungenPodcastwilde Wege
Die Paradoxie: Das Unruhige verschwindet (scheinbar), wenn ich in das Gespaltene gehe. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind…
Dein innerer KompassEmotion-MappingFreiraum & ResonanzHerausforderungen unserer ZeitKonflikte und LösungenPodcast
Die zwei Arten des Seins fühlen sich im körperlichen Erleben völlig unterschiedlich an: Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools…
Dein innerer KompassEmotion-MappingHerausforderungen unserer ZeitKonflikte und LösungenPodcast
Zwei Fallvignetten: Ein Seminar, das von mir geleitet wurde und völlig misslungen ist, und ein Symposium, bei dem für mich eine starke Verbundenheit spürbar war.…
Ist die Fragmentierung der Welt gut oder nicht? Man kann Argumente für beide Seiten finden. Die Kunst liegt darin, beides zu integrieren (Differenzierung und Verbundenheit).…
Die politischen Entwicklungen in den USA haben zwei sehr besorgniserregende Aspekte: Eine Abschottung von der Wirklichkeit kombiniert mit einer narzißtisch geprägten Beziehungsdynamik zwischen Trump und…
KKKK Kunst Kultur Katzen Kreatives Flamenco mit Manuelas Tänzerinnen, Bilder von Susanne Wortmann, Stefanie Landkammer und Regina Lüders. Fotografien und Spiele von mir. 12-16 Uhr,…
Ich bin vom 1. bis 4. Mai in München auf der ART MUC vertreten mit 4 Werken. Schaut gern mal vorbei! Es vertritt mich wieder…
Auftragsarbeiten für ZKS-Medien, Herstellung von – Thetaland(TM) – The Game of Inquiry, Auflage 2020– Freiraum-Kompass®, Auflage 2022
Das Nichts kann uns Angst machen – es kann jedoch auch einen milden, wohltuenden Raum öffnen, der uns hält und nährt. Wissen & Werkzeuge für…
Dein innerer KompassEmotion-MappingFreiraum & ResonanzPodcastSinn-Suchewilde Wege
Die Normalität vieler Menschen liegt darin, dass sie nur im Urlaub wirklich frei haben, ansonsten aber nicht. Wie lässt sich dieses Verhältnis umdrehen? Wie wäre…
Berufliche NeuorientierungFreiraum & ResonanzKonflikte und LösungenKreatives ProjektPodcastwilde Wege
Ein experienzielles Experiment mit Manuel Zeitler. Wir tauchen tief ein in das Thema der Radikalisierung und versuchen, zu verstehen, worum es, aus einer personzentrierten Perspektive…
Die Lösung ist da, wo es sanfter wird. Es kommt darauf an, sich beim Entladen nicht in neue Dramen zu verstricken. Eine Methode, die hier…
Körperspannung loswerden – ich gebe dir in dieser Folge einige Hinweise zu den beiden Entspannungs- bzw. Entladungstechniken TRE und NSDR. Wissen & Werkzeuge für Menschen…
Es ereignet sich, auf einer anderen, tieferen Ebene, als die, wo wir willentlich entscheiden. Die ersten beiden Ebenen sind Emotionen und sinnhafte Empfindungen (Felt Senses).…
Achtsamer Umgang mit EmotionenBodymapping®Emotion-MappingPodcastSinn-Suchewilde Wege
Ins Tun kommen bedeutet am Ende einfach: Muskeln bewegen. Wir können das Tun nicht durch Nachdenken ersetzen. Irgendwann kommt der Punkt, wo wir unsere materielle…
Freiraum & ResonanzKonflikte und LösungenKreatives ProjektPodcastwilde Wege
Die Substanz kann auf zwei Ebenen nicht stimmen: Im Hinblick auf Materie und in den Systemen. Wir können das mit psychologischen Ansätzen nur bedingt kompensieren.…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassFreiraum & ResonanzKonflikte und LösungenPodcast
Finde die Stellen in deinem Leben, wo es jetzt schon passt, wo etwas jetzt schon einrastet. Dann drehe alles nach und nach so, dass dieses…
Berufliche NeuorientierungDein innerer KompassFreiraum & ResonanzKreatives ProjektPodcastSinn-Suchewilde Wege
Eine Podcastfolge aus dem Zirkuswagen. Am Beispiel “Wohnen” erkunde ich eine Sehnsucht danach, dass es (endlich) passt und stimmt. Wie erlebst Du diese spezielle Art…
Dein innerer KompassFreiraum & ResonanzKreatives ProjektPodcastSinn-Suchewilde Wege
Im Winter spüre ich die Innenkehr im Bus deutlich stärker als in einer Wohnung. Es ist fast schon schmerzlich, mich mir selbst zuwenden zu müssen.…
Manchmal fühlt sich draußen ruhiger an, als drinnen. Auch wenn es der Natur oft nicht gut geht, beschreibe ich eine Erfahrung des Zuhauseseins im Draußen.…
Achtsamer Umgang mit EmotionenKreatives ProjektPodcastwilde Wege
von Detlef Girke, Hanna Hoos & Tony Hofmann Finde Klarheit im Ungewissen. StepWisely unterstützt Dich dabei, tief in Dein inneres Erleben einzutauchen. Anders als herkömmliche Achtsamkeits-Apps,…
Eine Emotion-Map für eine Situation, in der mir unerwartet eine (berufliche) Deadline gesetzt wird. Folgende Emotionen tauchen auf: Überforderung, Panik, produktives Grübeln, Biss, Ernst, Zuversicht,…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingKreatives ProjektPodcastSelbstvertrauen stärkenSogenannte negative Gefühle