Eine kleine Morgenreflexion, die Du jeden Tag anhören kannst Explore yourself – Thinking at the Edge Explore Yourself ist ein 10-wöchiger Online-Kurs mit Podcasts, Workshops…
Die Freiraum-Werkstatt Posts
Ein Schema, das ich täglich ausfülle, und das mit hilft, eine gute Basis in mir zu finden, um den Tag zu beginnen. Das Wichtigste darin:…
Alexithymie heißt, nicht benennen zu können oder nicht vollständig zu empfinden, was an Empfindungen gerade im Organismus da ist. Mögliche Gründe: 1) zu wenige affektive…
Endet Demokratie irgendwann? Fukuyama (1992) argumentiert: Nein. Denn sie ist eine Staatsform, die Anerkennung ermöglicht, und zwar besser, als andere Staatsformen (v.a. autoritärer Natur). Deshalb…
Ein Klassiker der frühen populärwissenschaftlichen Literatur zu „Persönlichkeitsentwicklung“. Dale Carnegie beschreibt in „Der Erfolg ist in dir“ nichts anderes, als personzentrierte Prinzipien. Führen heißt erstmal,…
Meistens gibt es nicht die eine gute Lösung, die alles verändert, sondern wir müssen viele kleine Schritte gehen, die am Ende in Summe dann einen…
Wenn Du eine Sache wirklich versenkst, so kann das eine sichere Basis sein, die fortan trägt. Ein Beispiel. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl…
Ein kleiner Pfad im neuen Jahr, drei Orte für Dich. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen,…
Das Schlimme blockiert das Schöne. Zugang entsteht, wenn man zum „Grund“ geht und erdende Erfahrungen macht, wodurch starre Muster sich lösen. Schwere Traumata brauchen Stabilisierung…
Krisen gehören zur menschlichen Entwicklung. Sie sind etwas völlig Normales. Und doch fühlt es sich in einer Krise so an, als ob etwas in uns…
Der Moment des Schmerzes darüber, dass etwas nicht so ist, wie wir denken, ist nur kurz. Durchleben wir den Schmerz, so wächst aus ihm wie…
Es gibt eine zweite Welle der Kritik: Nachdem die Kritik der Menschen, die dich daran hindern wollen, deinen Weg zu gehen, abebbt, kann eine Welle…
Auch wenn Therapie noch so gut ist – bestimmte Dinge vermag sie nicht zu vollbringen. Kenne die Grenzen dessen, was möglich ist, wenn Du in…
Draußen am Lagerfeuer erkennst du, dass die Mechanismen und Funktionen der Gesellschaft keine Substanz haben. Sie werden durchscheinend. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl…
Ein Leben in und mit der Natur bedeutet auch, mitzufühlen, wenn die Natur aus ihrer eigenen inneren Rhythmik heraus beschließt, Materie absterben zu lassen. Wie…
Erschöpfung beginnt da, wo wir aufhören, die Zähne zusammenzubeißen und weiter Leistung zu erbringen. Körperliche Empfindungen sind Müdigkeit, Frieren, vielleicht auch das Gefühl, krank zu…
Finde Worte für das, was du schon immer wusstest. Adventuria® lädt dich ein, dich auf eine Entdeckungsreise durch deine inneren Gedankenlandschaften zu begeben. Es unterstützt…
Dogmatische Enge entsteht dann, wenn eine Person, die mehr Macht hat, ihre Sehnsucht nach Verbundenheit anderen Personen, die weniger Macht haben, überstülpt. Das Gespräch von…
Das Phänomen der langen, tiefen Atemzüge tritt meist dann auf, wenn die in Angst gebundene Energie freigesetzt wird. Nimm die Aufmerksamkeit zu deinem Körper, entdecke…
Unterdrückte Angst kann in starren Umgebungen auftreten. Wenn jemand nicht in diese Umgebung rein passt, kann es sein, dass die Personen, die mehr Macht haben,…
Der innere Kontakt zur Angst ist der Schlüssel – wird sie bewusst wahrgenommen und nicht vermieden, kann sie zusammen mit einer identitätsbildenden Wut zu differenziertem…
Erdin, G. & Hofmann, T. (2025). Die zwei Prozesse in der experienziellen Begegnung: Ein Austausch über Focusing und Personzentrierte Beratung. Gesprächspsychotherapie und personzentrierte Beratung, 2/2025, 18-23. Wo…
Auch im unüberschaubaren Chaos der Postmoderne ist ein soziales Miteinander möglich, das Halt gibt. Dafür ist es nicht nötig, auf die freie Entfaltung des Individuums…
Ein Shift weg von äußeren Bezeichnungen hin zur Tätigkeit selbst: Was ist Arbeit eigentlich? Eine Arbeitsdefinition von Arbeit könnte lauten: Befriedigend und produktiv für andere…