Die zentrale Botschaft lautet: Du brauchst keine guten Rahmenbedingungen, um zu starten. Du kannst jetzt sofort starten. Tu es einfach. Darüber hinaus kannst du jedoch…
Monat: Oktober 2020
Um für andere Menschen einen angstfreie Raum schaffen zu können, kommt es vor allem darauf an, dass du dich erstmal mit dir selbst wohlfühlst. Ich…
Angst zeigt sich in einem ganz bestimmten Körperempfinden von Enge und hat oder hatte, wie jede Emotion, in bestimmten Situationen (die auch schon längst vergangen…
Achtsamer Umgang mit EmotionenPodcastSogenannte negative GefühleStrukturgebundenheiten und Traumata
Han bezeichnet die christliche Religion immer wieder als narzißtisch, weil wir in Gott uns selbst finden wollen und umgekehrt. (S. 11ff.) “Der Spiegel ist in…
Ein freier Kopf ist wie ein klarer Bergsee. Ich stelle dir ein Tool vor, mit dem du Aufgaben so organisieren kannst, dass du sie komplett…