Emotionsprozesse sind oft komplementär zueinander. Als Gegenstück zum ängstlich-aggressiven Getriebensein könnte man das freie Fließen bezeichnen. Vom einfachen, schlichten Sein ausgehend sind wir neugierig und erkunden die Welt. Wir handeln lustvoll, aus der eigenen Mitte und Kraft heraus und werden richtig gut in dem, was wir tun.
Stell dir vor, du könntest deinem inneren Impuls vertrauen und diesem Vertrauen folgen, um ein Leben zu führen, das wirklich aus dir heraus entsteht. Heute möchte ich über eine Methode sprechen, die dir helfen kann, Freiraum für dich selbst zu schaffen und diesem inneren Kompass zu folgen.
In einem früheren Beitrag habe ich über Emotion Mapping gesprochen, eine Methode, um deine Emotionen besser zu verstehen. Heute möchte ich eine andere Emotionskarte zeichnen, die ich als “freies Fließen” bezeichnen möchte. Diese Karte ist eine Art Gegensatz zu der Karte des ängstlich-aggressiven Getriebenseins. Während das Getriebensein dich dazu bringen kann, erfolgreich zu sein, steht das freie Fließen eher für ein Sein in Frieden mit dir selbst, während du dennoch ein erfülltes Leben führst.
Emotionen sind eng mit unserer Umwelt verbunden, sei es die materielle Umgebung oder unsere sozialen Beziehungen. Wenn wir Emotionskarten zeichnen, kartieren wir nicht nur unsere eigenen Gefühle, sondern auch die kulturellen Strukturen, in die wir eingebettet sind.
Das Zeichnen solcher Karten erfordert Zeit und Geduld, aber es ermöglicht uns, nicht nur uns selbst besser zu verstehen, sondern auch die Welt um uns herum. Es ist eine Art Entdeckungsreise zu unseren innersten Empfindungen und Wünschen.
Freies Fließen bedeutet, in einem Zustand des Seins und der Neugier zu sein, wo du den Dingen erlaubst, zu geschehen und deinen Impulsen zu folgen. Es ist eine Einladung, das Leben mit Lust und Entdeckungsfreude zu erfahren.
Indem wir uns bewusst machen, wann wir im Modus des ängstlich-aggressiven Getriebenseins sind und wann wir im freien Fließen, können wir bewusster entscheiden, wie wir unser Leben gestalten wollen. Letztendlich führt uns das freie Fließen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben, das unserer eigenen Spur folgt, aber auch für unsere Mitmenschen zum Geschenk wird.
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