Finde die Stellen in deinem Leben, wo es jetzt schon passt, wo etwas jetzt schon einrastet. Dann drehe alles nach und nach so, dass dieses…
Monat: Februar 2025
Eine Podcastfolge aus dem Zirkuswagen. Am Beispiel “Wohnen” erkunde ich eine Sehnsucht danach, dass es (endlich) passt und stimmt. Wie erlebst Du diese spezielle Art…
Im Winter spüre ich die Innenkehr im Bus deutlich stärker als in einer Wohnung. Es ist fast schon schmerzlich, mich mir selbst zuwenden zu müssen.…
Manchmal fühlt sich draußen ruhiger an, als drinnen. Auch wenn es der Natur oft nicht gut geht, beschreibe ich eine Erfahrung des Zuhauseseins im Draußen.…
von Detlef Girke, Hanna Hoos & Tony Hofmann Finde Klarheit im Ungewissen. StepWisely unterstützt Dich dabei, tief in Dein inneres Erleben einzutauchen. Anders als herkömmliche Achtsamkeits-Apps,…
Eine Emotion-Map für eine Situation, in der mir unerwartet eine (berufliche) Deadline gesetzt wird. Folgende Emotionen tauchen auf: Überforderung, Panik, produktives Grübeln, Biss, Ernst, Zuversicht,…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingKreatives ProjektPodcastSelbstvertrauen stärkenSogenannte negative Gefühle