Der Drang, im Wettbewerb zu gewinnen, Leistung zu erbringen und voran zu kommen, kann eine starke Unruhe erzeugen. Es braucht eine klare Einschätzung, ob das…
Freiraum & ResonanzPodcastStrukturgebundenheiten und Traumata
Autor: Tony Hofmann
Die kreative Begegnung ist alterslos: Es kommt einfach darauf an, in der resonanten Bewegung mitzuschwingen, die entsteht, wenn man sich wirklich aufeinander einlässt. Eine natürliche…
Eine Tür öffnet sich und endlich darfst du. Du fühlst dich gehalten und gemeint, es gibt keine Zweckgebundenheit. Eine Sehnsucht, die bisher gestoppt war, wird…
Was löst der Klimawandel affektiv in dir aus? Meine eigenen ersten und direktesten Emotionen sind tiefe Traurigkeit, Angst und der Impuls, kämpfen zu wollen. Ist…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingPodcastStrukturgebundenheiten und Traumata
Es gibt zwei Arten, wie Du vom Pferd fallen kannst: Wenn es zu viel wird und Dich alles überfordert, fällst Du auf den Boden und…
“Aus den obigen Überlegungen und den Ergebnissen der vorliegenden Arbeit insgesamt folgt somit, dass in der Erforschung des Bewusstseins und Ich, sei es in der…
Im Grunde schildert Kucklick hier einen heilpädagogischen Gedanken: Die Auflösung von Prozessen steigt so weit, dass immer mehr Einzelbedürfnisse und -interessen berücksichtigt werden können. Dies…
Künstliche Intelligenzmodelle werden in Supercomputern verwendet, um Algorithmen und digitale Strukturen zu erschaffen, die direkt auf unseren Hirnstamm zielen. Sie wollen unsere Aufmerksamkeit binden. Diese…
Wenn es dir schon gut geht, mach trotzdem weiter. Wenn du vorher aufhörst, gibt es eine Rückkopplung, indem du das System mit deiner neu gewonnenen…
Es scheint da zwei Prozesse zu geben: Einmal den öffentlichen Diskurs, der in den Medien geführt wird. Da gibt es durchaus eine Art von Verhärtung,…
Ich habe ein Viertel Jahr vorwiegend im Bus gelebt und berichte in dieser Folge über viele kleine Details aus der Praxis: Es geht um Hitze…
Gute Lösungen ereignen sich manchmal auf einem Weg, der sprachlich gar nicht benannt werden kann. Erst rückblickend wird klar, was man da getan hat, und…
Stell dir vor, die Zeit wäre ein großes Lebewesen, an das du deine Fragen richten kannst. In dieser Folge kannst du nachdenken über die Zeit,…
Wut ist nicht gleich Wut: Aus der Haltung der Separation kommende Aggression führt weiter in die Teilung. Es gibt aber eine andere Form von Lebenswut,…
Kulturelle Traumata können aufgelöst werden, indem wir die körperlich gehaltene Energie “herauszittern” oder “herausatmen”. Ich zeige dir eine leicht erlernbare Methode, die du wie ein…
Der Dreh- und Angelpunkt hin zu einer sanften Veränderung ist die Angst, die zwischen zwei Arten von Wut eingeklemmt ist. Einerseits ist da deine eigene…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingPodcastSelbstvertrauen stärkenStrukturgebundenheiten und Traumata
Verletzlichkeit ist Wut + Angst + Traurigkeit, bei gleichzeitig in Verbindung bleiben mit der anderen Konfliktpartei. Du wirst innerlich rauh. Es kommt darauf an, die…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassEmotion-MappingPodcastSogenannte negative Gefühlewilde Wege
“We are on the brink of an irreversible climate disaster. This is a global emergency beyond any doubt. Much of the very fabric of life…
Eigentlich kann man über Verbundenheit gar nicht sprechen. Ich taste mich dennoch vorwärts, und wage den Versuch. Zwischen den Zeilen wird es vielleicht ahnbar, worum…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassEmotion-MappingPodcastSinn-Suchewilde Wege
Verbundenheit ist auf jeder Stufe der polyvagalen Leiter auffindbar. Sie erscheint nur eben jeweils in anderer Form. Ich führe dich in dieser Folge einmal von…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassPodcastSinn-Suchewilde Wege
Traurigkeit taucht in zwei Situationen auf: wenn etwas, was uns Verbundenheit geschenkt hat, wegfällt, oder wenn etwas, was uns Verbundenheit verspricht, noch nicht da ist.…
Achtsamer Umgang mit EmotionenDein innerer KompassEmotion-MappingPodcastSogenannte negative Gefühlewilde Wege
Die eigentliche Lebenswut kommt aus einer tiefen inneren Ruhe heraus. Sie geht nicht gegen Dinge an, sondern arbeitet für das, was Dir wichtig ist. Sie…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingKonflikte und LösungenPodcastSogenannte negative Gefühlewilde Wege
Soziale Strukturen üben Gewalt auf uns aus, wenn sie nicht flexibel genug sind, um auf Bedürfnisse und Wünsche zu reagieren. Die Angst ist die erste…
Achtsamer Umgang mit EmotionenEmotion-MappingKonflikte und LösungenPodcastSogenannte negative GefühleStrukturgebundenheiten und Traumata
Bei der Konstruktion des Atomkraftwerks von Tschernobyl gab es eine physikalische Besonderheit, die das Reaktorunglück 1986 forciert hat: Die Steuerstäbe, die zwischen die Brennstäbe geschoben…